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响应国家号召管理体重!重医附一院已就位→

今年全国两会期间

国家卫生健康委

党组书记、主任雷海潮表示

体重管理需要专业医生

和专业医疗机构的帮助

将持续推进“体重管理年”活动

普及居民健康生活方式

全国网友纷纷点赞支持

必须响应国家号召

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到底如何科学减重?

重医附一院正在倡导

科学体重管理“三位一体”策略

希望帮助更多人

走出减重误区

拥抱健康人生

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科学的体重管理需遵循“循序渐进、个性化、可持续”原则,避免不恰当手段对身体造成伤害。

如何科学减重?通常,肥胖症需要采取阶梯式综合干预策略,主要包括生活方式调整、药物治疗和减重代谢手术三类方法。


           

1. 生活方式调整(减重的基石)


             


重医附一院倡导“均衡膳食+规律运动+心理调适”的健康生活方式。该方法适用于超重人群:BMI(身体质量指数) 24-27.9kg/m²。


均衡膳食——建议通过精准热量管理实现每日500-750kcal的能量缺口(一天中消耗热量与摄入热量之间的差值)。推荐地中海饮食或低升糖指数膳食,增加膳食纤维摄入。


规律运动——建议每周进行150-300分钟中等强度有氧运动(如游泳、慢跑)与抗阻训练,同时配合睡眠管理和压力调节,形成可持续的行为模式。研究表明,系统性生活方式干预可使超重人群年减重5%-8%。


心理调适——建议多做能让自己开怀大笑的事情。很多研究证明,笑可以增强免疫力,不仅会一定程度锻炼腹肌、增加热量消耗,还能促进分泌包括内啡肽在内的对人体有益的激素。




           

2. 药物治疗(需严格把握适应症)


             

适用于:

①BMI≥28kg/m²的单纯性肥胖;

②BMI≥24kg/m²合并糖尿病/高血压等代谢异常;

③经6个月规范生活方式干预无效者。


临床常用GLP-1受体激动剂等新型药物,兼具减重与代谢改善作用,但需排除甲状腺髓样癌病史等禁忌症,并定期监测胃肠道反应等不良事件。



           

3. 减重代谢手术(终末期治疗手段)


             

①BMI≥32.5kg/m²,建议积极手术;

②BMI 27.5-32.5kg/m²伴严重代谢并发症(如睡眠呼吸暂停综合征)者,推荐手术;

③经规范保守治疗无效且通过心理评估者,可考虑手术。


主流术式包括袖状胃切除术(限制胃容量)和胃旁路术(兼具限制胃容量与吸收不良的效应),术后需补充维生素并维持健康生活方式。


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2007年成立肥胖门诊以来,重医附一院已深耕科学减重18年。近日,医院成功入选全国健康减重营科普单位,是西南地区唯一一家


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数据显示,我国超重及肥胖人口比例逐年攀升,由此引发的代谢综合征、心血管疾病等问题严重威胁居民健康。在此背景下,“减重赢健康”全国健康减重营应运而生,北京大学人民医院、重医附一院全国首批11家公立医疗机构,成为健康减重营科普单位,旨在通过科学普及、专业指导和多维联动,推动全民健康体重管理。

立足科学减重18年深耕探索,在入选全国首批健康减重营科普单位后,医院将升级科普和诊疗模式,为您提供以下专业服务:


●健康科普:通过线上线下平台,定期发布权威减重知识,破除“快速减肥”“极端节食”等误区;


●公益服务:开展健康讲座、义诊筛查等活动,帮您掌握科学减重技能;


●创新实践:探索“互联网+体重管理”模式,为您提供远程指导与长期随访支持。


   
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                                                        延伸阅读      

      
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深耕科学减重18年
实现三大突破

2007年,针对肥胖症病因复杂、涉及全身多系统的特点,重医附一院打破传统单科诊疗模式,以肥胖门诊为载体,整合胃肠外科、内分泌内科、临床营养科等核心学科,组建国内首批肥胖多学科联合团队。

这一创新模式实现了三大突破:


诊疗闭环构建:从代谢指标检测、病因筛查到手术干预、营养管理,形成“评估-治疗-随访”全流程服务体系;


资源高效协同:各学科专家联合会诊,患者不用辗转多科,就医更便捷,医生对疑难病例的讨论率达100%;


科研临床转化:基于真实病例数据开展肥胖代谢机制研究,推动GLP-1受体激动剂、代谢手术等新技术临床应用。

凭借精准的专病定位与显著的疗效口碑,患者群体快速扩大:门诊频次增至每周4个专病门诊日,胃肠外科曾梦华、内分泌内科龚莉琳、内分泌内科葛倩3名资深减重专家常态化坐诊,1名个案管理师辅助。
目前,肥胖门诊复诊率超40%,辐射范围从重庆扩展至云贵川、甚至新疆、甘肃等省份,患者满意度高。

医院以“病因分型、阶梯治疗”为原则,构建多样化肥胖治疗矩阵:


代谢调控(内分泌内科主导)  

精准诊断甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌性肥胖,采用药物联合生活方式干预;创新应用胰岛素增敏剂、GLP-1受体激动剂等前沿药物,调节糖脂代谢紊乱。  


微创减重手术(胃肠外科主导)  

针对BMI≥32.5或合并严重代谢综合征患者,开展腹腔镜袖状胃切除术、胃旁路术等,建立术后随访。


科学营养管理(临床营养科主导)  

通过人体成分分析仪、静息代谢率检测制定个性化食谱,开发“阶梯式饮食干预”方案,兼顾减重效率与长期依从性。  


早查早筛(健康管理中心主导)

从体检人群中发现超重和肥胖的人群,建议到肥胖专病中心干预,实现患者闭环管理。

医院成立肥胖专病中心,打造全生命周期健康管理生态,推进三大升级:


●开发AI辅助诊断系统,整合可穿戴设备实现代谢数据实时监测;


●牵头成立西南肥胖诊疗协作网,推动分级诊疗与双向转诊;


●开设“肥胖预防门诊”,针对儿童、产妇、特定职业等高危人群开展早期干预。

目前,肥胖门诊、肥胖专病中心不仅成为重医附一院的特色品牌,更创造出显著的社会效益:通过社区联动开展肥胖筛查,累计覆盖10万余人次,区域肥胖知晓率提升32%。


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重医附一院肥胖门诊

1天内刷屏央视11次


近期,央视总台专题报道重医附一院肥胖门诊及专病中心,1天内刷屏式播出11次,播出栏目包括:CCTV-1《晚间新闻》、CCTV-2《正点财经》、CCTV-2《第一时间》、CCTV-13《新闻直播间》、CCTV-13《朝闻天下》等。

     戳下图看报道👇  

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减重团队介绍    
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2007年,重医附一院肥胖门诊成立,是全国最早的肥胖多学科诊疗(MDT)中心。2012年,医院成立肥胖MDT门诊。

目前,重医附一院袁家岗院区、金山院区均开设有肥胖门诊。

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专家简介    
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曾梦华,胃肠外科副主任医师,副教授,硕士生导师。

擅长:胃肠道肿瘤微创外科手术以及肥胖、2型糖尿病和胃食管反流病的外科治疗。

门诊:周二下午MDT肥胖门诊(袁家岗院区), 周五上午肥胖外科专病门诊(袁家岗院区),周四上午胃肠外科-肥胖外科专病门诊(金山院区)。


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龚莉琳,内分泌内科主任医师、副教授,硕士生导师。

擅长:肥胖、糖尿病的诊治和全程管理,以及甲状腺疾病、痛风、骨质疏松、垂体和肾上腺疾病的诊治。

门诊:周二下午,肥胖门诊(袁家岗院区)。


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葛倩,内分泌内科副主任医师、副教授,硕士生导师。

擅长:糖尿病、肥胖、甲状腺、垂体及肾上腺、痛风等疾病的诊治。

门诊:周五上午,肥胖门诊(袁家岗院区)。



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