【2024国际妇女节健康科普周】（二）拒绝皮肤光老化，焕发青春的容颜
当我们的皮肤出现细纹、皱纹和色斑等老化的问题的时候，大家是不是常把责任归咎于年龄增长呢？事实上，过度的日光暴露亦是导致皮肤光老化的重要原因之一，不仅影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病。皮肤老化虽无可避免，但光老化是完全可以预防、逆转的。
皮肤光老化因年龄、性别、皮肤类型而表现各异，其主要临床特征包括细纹、皱纹、色斑、毛细血管扩张及失去弹性，甚至导致光化性角化病及肿瘤的发生。
我们可通过生活干预及医学治疗，延缓甚至逆转皮肤光老化的进程，从而修复皮肤健康状态。
日光防护是所有人群抵御皮肤光老化的首要方法，然后依据患者具体皮肤问题，针对性选用口服药物、强脉冲光、射频抗衰、注射除皱、组织填充、化学剥脱、微针治疗、PRP治疗及手术等方式来改善皮肤光老化和相关皮肤疾病，并搭配使用补水保湿功能的护肤品。
强脉冲光在治疗色素性、血管性皮肤问题时，是以黑色素、血红蛋白为靶组织，当它们吸收特定波长的能量后，黑色素分解成微粒而被免疫细胞吞噬清除，血管内皮细胞发生热凝固使血管封闭，从而祛斑、褪红；当光子作用于水分子时，产生光热效应刺激胶原再生，达到皮肤重塑的效果，从而嫩肤、除皱。
术区会出现轻微红肿、结痂等，通常红肿在1-2天消退，痂壳在7-14天脱落。术后不沾水，保持清洁干燥，次日可清水洁面、使用医用修复类水乳，三天后可以正常洁面化妆。不可强力揉搓术区，待痂壳完全脱落。多饮水，忌辛辣，戒烟戒酒，严格防晒，注意保湿。因个体差异，恢复过程略有差别，如有不适，随时就医。
预防光老化，防晒很重要。首先，遮挡性物理防晒，遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光、保护皮肤；其次，正确使用防晒化妆品，通常选择SPF30+/PA+++的产品，并保证每隔2~3小时重复涂抹。
多食富含胡萝卜素、多酚、硒等的食物，
保持充足而优质的睡眠，
也有利于对抗光氧化损伤、
修复细胞膜和DNA、减轻光损伤。
重庆医科大学附属第一医院医疗美容科始建于1987年，2002年获重庆市卫生局授予“重庆市整形美容中心”，发展至今我科成为“一院两区”的高质量诊疗平台。开设院本部、金山院区两个诊区，全面开展整形、激光、注射、抗衰、创面修复等诊疗项目，是集临床、教学、科研为一体的医疗美容平台，为广大爱美者提供安全、有效、规范的各类医美项目。
张恒术
主任医师，教授，科主任，重庆市整形美容中心主任。
擅长微创与注射美容、眼部整形、瘢痕整形及美容术后复杂畸形的修复。担任中国医师协会美容与整形医师分会全国委员、中国医师协会烧伤科医师分会常务委员、中国中西医结合学会烧伤专业委员会副主任委员等。获市教委、卫生局科研项目支助，参与国家自然科学基金等科研项目八项，SCI论文十余篇，CSCD十余篇，参编国内外论著三部，参编国家教材一部。
门诊时间：
每周二（本部院区）
每周三（金山院区）
撰稿：龚 薛
编辑：张瀹凡
审核：张恒术 向 英 张雪梅
