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【健康科普】冬日养生“顶流”——三九灸来了

2024-12-17 09:40:15 来源:
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传统养生













“三九灸”是中医传统医学外治法的一种,在疾病的治疗过程中,选择在一年中最冷的季节“三九”时节施灸,是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合,从而达到“夏病冬防 冬病冬调”。

          三九灸适应证

1.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复发作性呼吸道感染等。

 

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2.消化系统疾病:中焦虚寒、虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等症。


3.儿科疾病:反复咳嗽、呼吸道感染、身体虚弱、体质差等症。


4.妇科疾病:宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、卵巢功能衰退等各种虚寒性妇科疾病。


5.运动系统疾病:风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、腰肌劳损、肢体疼痛等疾病。


6.亚健康:慢性疲劳综合征,失眠等, 提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状,尤其对于夏季已做过“三伏”养生的患者,有巩固和加强疗效的作用。

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三九施灸时间

一九:2024年12月21日-12月29日

二九:2024年12月30日-01月07日

三九:2025年01月08日-01月16日

加强:2025年01月17日-02月16日

施灸注意事项

1.饮食需忌寒凉之品及辛辣、油炸食物。

2.保暖防风寒。

3.衣着宜宽松、深色。

重医附一院中医科院区分布

袁家岗院区住院部:3号楼6楼

袁家岗院区门诊:门诊4楼针灸室

金山院区门诊:门诊2楼B区

第一分院、青杠养护中心门诊同步


供稿:中医科

编辑:邓东雁   刘丹
审核:黄和玲  何晓明   罗添文   黄莉


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